Depuis l’ère de la mondialisation, il y a eu une intensification du travail avec des demandes des consommateurs toujours plus importantes et donc une recherche permanente de réponse à ces besoins. La quête de la performance et du résultat au détriment de la santé des travailleurs est en plein essor. 

Quelle est la position idéale pendant le télétravail ?

Cette période de confinement nous oblige depuis quelques semaines à rester chez nous.

Cela implique donc de travailler depuis notre domicile, qui n’est pas toujours adapté au télétravail. Les plus chanceux pourront travailler depuis un bureau mais d’autres devront s’installer tant bien que mal sur un bout de fauteuil ou encore un coin de table.

Dos voûté, tête en avant, épaule surélevée, mal assis, nous allons passer des heures devant notre ordinateur qui est devenu notre plus fidèle compagnon. Or si nous voulons être le plus efficace possible en se préservant, il faut prendre garde à sa position durant le télétravail.

Les douleurs ont un impact direct sur le bien-être physique et psychologique du salarié. Elles sont une cause croissante de mal être au travail, d’angoisse, d’anxiété et de diminution de la qualité de vie générale.

Lorsque ces douleurs persistent et s’installent de manière chronique elles aboutissent régulièrement à une diminution de l’efficience au travail du salarié, à de l’absentéisme temporaire voire à plus long terme, à une perte d’emploi. ^[1-3]

Notre kinésithérapeute préventeur Pierre-Yves CARLIER a eu le plaisir cet automne d’accompagner les salariés de deux belles entreprises dans leurs démarches de prévention des TMS : Sibelco Group et Norauto.

"Mal de dos ? Le bon traitement, c’est le mouvement !" Nous ne sommes pas les seuls à vous le dire ! ;-)

La pratique d'exercices physiques en entreprise en tant que mesure de prévention des TMS est un sujet ayant fait l'objet de nombreuses études scientifiques. Les conclusions sont claires : il a été démontré que la mise en place d'activités physiques pouvait avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé et le bien-être des collaborateurs.

TMS : définition

Les TMS, ou Troubles Musculo-Squelettiques, sont des affections des tissus mous survenant à la périphérie de toutes les articulations. Ces pathologies touchent les salariés de tous les secteurs d'activité et résultent d'une exposition à plusieurs facteurs : des contraintes physiques principalement mais également organisationnelles et environnementales.

Lorsqu'un travailleur est exposé à des facteurs de risque de TMS, il commence à se fatiguer. Lorsque la fatigue dépasse sa capacité de récupération, il développe un déséquilibre musculo-squelettique. Avec le temps et la persistance de cette situation, un trouble musculo-squelettique se développe.