📅 Comment planifier ma séance d'exercices ?

⚠️ Rappel important : La planification de vos programmes est obligatoire.

Pour pouvoir débloquer et réaliser vos exercices sur Axomove, vous devez obligatoirement sélectionner vos jours de pratique dès que votre praticien vous prescrit un programme.

L'application vous permet de planifier très simplement un nouveau programme dès sa réception, mais aussi de modifier votre calendrier en cours de route si votre emploi du temps évolue.

🆕 1. Planifier un nouveau programme d'exercices

Lorsque votre professionnel de santé vous partage un tout nouveau programme d’exercices, suivez ces étapes :

Connectez-vous à l'application Axomove. La page de planification s'affichera de manière automatique sur votre écran si votre praticien vient de vous partager un nouveau programme.
Sur la page « Planifier mes séances », visualisez le ou les nouveaux programmes prescrits. Pour lancer la configuration, cliquez sur le bouton bleu « Planifier ma séance ».
Choisissez vos jours de séance. Sélectionnez les jours de la semaine durant lesquels vous souhaitez réaliser vos exercices, en veillant à respecter la fréquence prescrite par votre praticien.

Exemple : Si votre praticien a indiqué que vous devez réaliser le programme 3 fois par semaine, vous devez cocher 3 jours de votre choix dans le calendrier

💡 Note importante : Si votre praticien vous a prescrit un programme à réaliser chaque jour (fréquence quotidienne), vous n'avez pas besoin de faire de planification. Les exercices s'afficheront automatiquement tous les jours sur votre tableau de bord.
Une fois vos jours sélectionnés, cliquez sur le bouton bleu « Valider la planification ».
Une pop-up s'affiche à l'écran pour confirmer votre calendrier. Cliquez sur le bouton « C'est parti ! » : vous êtes alors automatiquement redirigé vers votre page d'accueil avec vos exercices du jour activés.

🔄 2. Modifier votre planification (programme déjà planifié)

Si vous avez besoin de réorganiser vos jours d'entraînement pour un programme que vous aviez déjà configuré :

Dans le menu principal situé sur la gauche de votre écran, rendez-vous sur l'onglet « Exercices »
Cliquez sur le bouton bleu « Accéder à la planification » situé tout en haut à droite de l'écran. Vous y verrez l'ensemble des programmes que vous avez déjà planifiés (cf. la vue sur téléphone ci-dessous).
Repérez le programme concerné et cliquez sur son bouton blanc « Modifier »

⚠️ Attention : Le bouton « Modifier » n'existe pas pour les programmes prescrits à une fréquence quotidienne (car ces exercices doivent être réalisés tous les jours).
Désélectionnez les jours où vous ne souhaitez plus vous entraîner (en cliquant dessus pour retirer la coche), puis choisissez de nouveaux jours
Pour enregistrer vos modifications, cliquez sur le bouton bleu « Valider la planification ». Votre planning est instantanément mis à jour !

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