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📅 Comment planifier ma séance d'exercices ?

Je suis un patient et mon praticien vient de me prescrire un programme d'exercices. Comment l'organiser dans mon calendrier ?

⚠️ Rappel important : La planification de vos programmes est obligatoire.

Pour pouvoir débloquer et réaliser vos exercices sur Axomove, vous devez obligatoirement sélectionner vos jours de pratique dès que votre praticien vous prescrit un programme.

L'application vous permet de planifier très simplement un nouveau programme dès sa réception, mais aussi de modifier votre calendrier en cours de route si votre emploi du temps évolue.

Sommaire : 

🆕 1. Planifier un nouveau programme d'exercices

🔄 2. Modifier votre planification (programme déjà planifié)

❓ Je souhaite modifier la fréquence de mon programme, comment faire ?

 

🆕 1. Planifier un nouveau programme d'exercices

Lorsque votre professionnel de santé vous partage un tout nouveau programme d’exercices, suivez ces étapes :

  1. Connectez-vous à l'application Axomove. La page de planification s'affichera de manière automatique sur votre écran si votre praticien vient de vous partager un nouveau programme. 
  2. Sur la page « Planifier mes séances », visualisez le ou les nouveaux programmes prescrits. Pour lancer la configuration, cliquez sur le bouton bleu « Planifier ma séance ». 
  3. Choisissez vos jours de séance. Sélectionnez les jours de la semaine durant lesquels vous souhaitez réaliser vos exercices, en veillant à respecter la fréquence prescrite par votre praticien.

     

    Exemple : Si votre praticien a indiqué que vous devez réaliser le programme 3 fois par semaine, vous devez cocher 3 jours de votre choix dans le calendrier

    💡 Note importante : Si votre praticien vous a prescrit un programme à réaliser chaque jour (fréquence quotidienne), vous n'avez pas besoin de faire de planification. Les exercices s'afficheront automatiquement tous les jours sur votre tableau de bord.

  4. Une fois vos jours sélectionnés, cliquez sur le bouton bleu « Valider la planification ».
  5. Une pop-up s'affiche à l'écran pour confirmer votre calendrier. Cliquez sur le bouton « C'est parti ! » : vous êtes alors automatiquement redirigé vers votre page d'accueil avec vos exercices du jour activés.

 

🔄 2. Modifier votre planification (programme déjà planifié)

Si vous avez besoin de réorganiser vos jours d'entraînement pour un programme que vous aviez déjà configuré :

  1. Dans le menu principal situé sur la gauche de votre écran, rendez-vous sur l'onglet « Exercices »
  2. Cliquez sur le bouton bleu « Accéder à la planification » situé tout en haut à droite de l'écran. Vous y verrez l'ensemble des programmes que vous avez déjà planifiés (cf. la vue sur téléphone ci-dessous).
  3. Repérez le programme concerné et cliquez sur son bouton blanc « Modifier »

    ⚠️ Attention : Le bouton « Modifier » n'existe pas pour les programmes prescrits à une fréquence quotidienne (car ces exercices doivent être réalisés tous les jours).

  4. Désélectionnez les jours où vous ne souhaitez plus vous entraîner (en cliquant dessus pour retirer la coche), puis choisissez de nouveaux jours
  5. Pour enregistrer vos modifications, cliquez sur le bouton bleu « Valider la planification ». Votre planning est instantanément mis à jour !

 

❓ Je souhaite modifier la fréquence de mon programme, comment faire ?

La fréquence recommandée de votre programme d'auto-rééducation (par exemple : « Ce programme est à effectuer 3 fois par semaine ») est définie et configurée uniquement par votre professionnel de santé (kinésithérapeute ou médecin référent) lors de sa prescription.

Pour des raisons de sécurité médicale et de suivi thérapeutique, vous ne pouvez pas modifier directement ce chiffre depuis votre espace de planification.

Si vous trouvez vos exercices trop faciles, trop difficiles, ou si vous souhaitez adapter le rythme de votre rééducation à votre emploi du temps :

  1. Dans le menu vertical de gauche, cliquez sur l'onglet « Praticien » puis sur la rubrique « Messagerie ».
  2. Envoyez un message écrit et sécurisé à votre thérapeute pour lui demander s'il est possible d'adapter la posologie ou la fréquence de votre programme.
  3. Votre praticien pourra alors ajuster la fréquence d'entraînement depuis son interface de travail s'il juge votre demande adaptée. Une fois la modification publiée, une notification s'affichera sur votre écran pour vous inviter à ajuster vos jours de planification.

 

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