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📅Comment planifier ma séance d'exercices ?

Je suis salarié(e), assuré(e) ou retraité(e) et je souhaite organiser mon calendrier de séances d'exercices ou modifier les jours de mon programme prescrit par le kiné préventeur.

Lorsque votre kiné préventeur vous prescrit et vous partage un nouveau programme d'exercices, vous devez le planifier. La planification est obligatoire : elle vous permet d'activer votre programme et de recevoir des rappels les jours choisis pour rester motivé(e)

🆕 Étape 1 : Planifier un nouveau programme

  1. Connectez-vous à l'application Axomove. Si un nouveau programme vous a été partagé par votre praticien préventeur, la page de planification s'affichera automatiquement.

  2. Sur cette page « Planifier mes séances », repérez le programme concerné et cliquez sur le bouton « Planifier ma séance ».

  3. Sélectionnez vos jours d'entraînement dans la semaine.

    • Exemple : Si votre praticien a indiqué que vous deviez réaliser votre programme 3 fois par semaine, choisissez les 3 jours qui vous conviennent le mieux dans la semaine.

    • 💡 Exception : Si votre programme est à réaliser quotidiennement (1 fois par jour), vous n'avez pas besoin de faire de planification, le programme est actif tous les jours de la semaine !

  4. Cliquez sur le bouton bleu « Valider la planification ».

  5. Une fenêtre de confirmation s'affiche à l'écran. Cliquez sur « C'est parti ! » : vous êtes automatiquement redirigé(e) vers votre page d'accueil et votre calendrier est à jour !

🔄 Étape 2 : Modifier ma planification (programme déjà planifié)

Votre emploi du temps change ? Pas de panique, vous pouvez modifier votre planification à tout moment :

  1. Rendez-vous sur la page « Exercices » depuis le menu principal.

  2. Cliquez sur le bouton « Accéder à la planification » situé en haut à droite de l'écran.

  3. Repérez le programme à réorganiser et cliquez sur son bouton « Modifier ». 

    ⚠️ À noter : Ce bouton "Modifier" n'apparaît pas pour les programmes quotidiens, puisqu'ils sont actifs tous les jours.

  4. Désélectionnez les jours que vous souhaitez retirer, cochez vos nouveaux jours d'entraînement, puis cliquez sur « Valider la planification » pour enregistrer vos modifications.

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