ARTHROSE
Définition de l'arthrose
L’ arthrose n’est pas une usure mais un processus inflammatoire actif de l’articulation. Elle associe une pression excessive de l’articulation avec une vulnérabilité.
La perte de cartilage est une caractéristique structurelle importante de l’arthrose. Cependant ce cartilage n’est pas innervé et ne peut donc pas être une source directe de douleur dans une maladie légère à modérée.
Les facteurs de douleurs
La douleur n’est donc pas directement liée à la modification de l’articulation. Les douleurs arthrosique sont donc souvent liées à d’autres facteurs, comme par exemple :
- une sensibilisation du système nerveux périphérique et central
- une déchirure méniscale associée
- un épanchement synovial
- des lésions périarticulaires
- des facteurs sociaux culturels et psychologiques
Il existe une classification de l'arthrose en 4 stades :
STADE 1 et 2 : Arthrose débutantes, douloureuses, mais avec peu d'handicap.
STADE 3 : Usure importante du cartilage avec des symptômes pouvant devenir
STADE 4 : Usure quasi complète du cartilage
millions de français
sont touchés par l'arthrose
de la population
mondiale
tous âges confondus est concernée
ans
est l'âge après lequel l'arthrose survient principalement
Les causes et symptômes
Cette dégradation progressive du cartilage articulaire peut survenir dans n'importe quelle articulation du corps. Les symptômes de l'arthrose sont généralement dominés par la douleur, une sensation profonde et persistante, accentuée par l'activité physique et apaisée au repos. La raideur articulaire, le gonflement et parfois même des déformations sont des signes courants. L'arthrose peut avoir un impact sur la mobilité et la fonctionnalité de l'articulation touchée
Les facteurs de risques
L’arthrose peut être favorisée par des facteurs intrinsèques, liés à la personne:
- Vieillissement
- Hérédité
- Anomalies du métabolisme
- Certaines maladies associées
Ou encore par des facteurs extrinsèques, liés à votre activité professionnelle: travail nécessitant des postures inconfortables (pose de carrelage), ports de charges lourdes, travail nécessitant des gestes répétitifs…
Les douleurs de l’arthrose ne proviennent pas du cartilage endommagé car il n’est pas innervé mais de nombreuses raisons différentes comme celles précitées peuvent les expliquer
Que faire ? (nos conseils kinés)
Les traitements kinésithérapiques
- Prise en charge kinésithérapique : travail de mobilisation, d’étirement et travail de renforcement pour préserver la mobilité et la stabilité de l’articulation
- La réalisation de votre programme d’exercices spécifiques en vidéo donné par votre kinésithérapeute via votre application Axomove
- L’éducation thérapeutique pour comprendre votre pathologie et le but du traitement
Nos conseils
L’arthrose ne s’améliore pas avec le repos, au contraire le repos est délétère pour vos articulations (enraidissement, fonte musculaire). En effet, il se nourrit par imbibition c’est-à-dire par un procédé de charge et décharge.
Donc :
- Poursuivez (ou reprenez) votre activité physique favorite mais en adaptant l'intensité, le temps et la fréquence à laquelle vous effectuez.
- Votre kinésithérapeute pourra vous conseiller dans le choix et la progressivité de vos activités.
Axomove, contre l'arthrose
Chez Axomove, nous comprenons l'impact de l'arthrose au sein des entreprises et dans la vie des salariés.
C'est pourquoi nous avons conçu des parcours sur mesure pour vous accompagner dans la gestion de cette pathologie : de la prévention de l'arthrose au traitement de l'arthrose.
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💡 5 ressources éducatives, pour former et sensibiliser les salariés
Ensemble, confrontons-nous à l'arthrose et offrons à vos articulations la santé et la souplesse qu'elles méritent.
